การมีสุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากการมีระบบขับถ่ายที่ดีซึ่งเป็นหัวใจสำคัญ เคยไหมที่มีอาการท้องผูกท้องเสียบ่อย ลำไส้แปรปรวนการขับถ่ายไม่คล่อง สำหรับคนที่มักมีปัญหาระบบขับถ่ายไม่ดี ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำ เราขอแนะนำโปรไบโอติกจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โปรไบโอติกคืออะไรแ ล้วทำไมต้องเติมโปรไบโอติกเข้าสู่ร่างกาย
โปรไบโอติก คืออะไร
โปรไบโอติกมันคือจุลินทรีย์ชนิดดีมีประโยชน์กับร่างกายของเรา จุลินทรีย์โปรไบโอติกสามารถอาศัยอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกายเราได้โดยเฉพาะที่ระบบทางเดินอาหารหรือลำไส้มันสามารถเกาะกับผนังเยื่อบุของลำไส้แล้วทำหน้าที่ผลิตสารเพื่อต่อต้านจุลินทรีย์ชนิดไม่ดี ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่างๆ หรือทำให้คุณท้องเสีย ท้องผูก มีอาการลำไส้แปรปรวนเมื่อคุณเติมเต็มจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกายจากการรับประทานอาหาร เช่น นมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต ร่างกายของคุณจะเข้าสู่ภาวะสมดุลมันช่วยเข้าไปปรับสมดุลลำไส้ทำให้ระบบขับถ่ายของคุณดีขึ้น
จุลินทรีย์โปรไบโอติกอย่างที่บอกว่ามันสามารถอาศัยอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกายเราได้แต่ก็มีหลายปัจจัยที่ทำให้มันลดลงยกตัวอย่างเช่น การรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ การสูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ค่อยออกกำลังกายรวมถึงภาวะความเครียดก็ส่งผลทำให้จุลินทรีย์โปรไบโอติกลดลงได้และมันมักจะตามมาซึ่งปัญหาการขับถ่ายที่ไม่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรับประทานอาหารไม่มีประโยชน์
โปรไบโอติกไม่ได้มีแค่สายพันธุ์เดียวแต่มันยังจำแนกออกไปอีกหลายสายพันธุ์แต่โดยหลักๆ แล้วมันถูกแบ่งออกเป็น 3 ประเภทก็คือ แลคโตบาซิลลัส บิฟิโดแบคทีเรียม และ แซคคาโรไมซิส นอกจากโปรไบโอติกจะมีส่วนช่วยในระบบขับถ่ายแล้วมันยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ช่วยรักษาอาการภูมิแพ้โรคหอบหืดหรือผื่นคันมีส่วนช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และช่วยบรรเทาโรคกระเพาะอาหาร รวมถึงกรดไหลย้อน
โปรไบโอติกคืออะไร ทุกคนคงได้รู้แล้ว อย่างไรก็ตาม การเลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโปรไบโอติกที่ไม่ผ่านการรับรองทางการแพทย์หรือไม่มีการรับรองจาก อย เสี่ยงที่จะทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรง ดังนั้น คุณต้องเลือกยี่ห้อที่เชื่อถือได้เพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพของคุณ เช่น Probalance Jelly The NA ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโปรไบโอติกสูตรใหม่ที่มาในรูปแบบของเจลลี่เพียงฉีกซองก็ทานได้เลย ง่ายมาก พกพาสะดวก รับประทานง่ายแถมยังรสชาติดีอร่อยมีประโยชน์ต่อร่างกายสร้างสมดุลการขับถ่ายเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เพียงรับประทานก่อนอาหารหรือรับประทานหลังอาหารประมาณ 30 นาทีนอกจากนั้นคุณยังสามารถรับประทานก่อนนอนได้เพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้งานได้อย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพ
